J’ai de la gratitude pour ma santé j’arrive à marcher des heures, à faire le ménage, à peindre, à m’asseoir pour travailler, à voir, à entendre les oiseaux la musique, à regarderais des documentaires, observer la nature, à cuisiner des bons plats, à savourer différentes saveurs, à écrire, à modeler à coudre, à toucher, lisser, plier, à me courber puis me relever, à m étirer, faire du yoga, soulever des charges, me tordre, tourner le cou, bouger les yeux, rire, pleurer, aller aux toilettes, digérer, manger, mâcher, deglutiner, couper et saisir avec les dents, fermer les yeux, me prosterner, courir, ramper, sauter, danser. Mon Dieu je peux faire tellement de chose avec mon corps c’est merveilleux, merci mon Dieu, je suis pleine de gratitude pour ce corps, ses capacités extraordinaires, sa résilience, son agilité, sa souplesse. Je t’aime mon corps
Quinou –
J’ai de la gratitude à ÊTRE en VIE sur Terre.
Gisèle –
1- J’ai de la gratitude envers tout ce qui est internet, WIFI, toutes les technologies qui me permettent de m’exprimer, interagir, communiquer avec fluidité, amour et paix. Il a fallu que j’aie une embrouille avec ma connexion internet pendant le temps de SOS EFT pour qu’aujourd’hui, je lui sois reconnaissante parce que j’ai réalisé que ma connexion avec moi-même (énergie vitale) était parasitée par mes peurs Merci la vie! Merci Facebook!
2- J’ai beaucoup de gratitude pour les experts en EFT en la personne de Maria Annell et Noëlle Cassan qui m’ont fait découvrir cet outil magique! Gratitude et Vive Maria et Noëlle! 🙂
3- J’ai beaucoup de gratitude envers tous les experts dans le domaine de la spiritualité qui offrent beaucoup de gratuité… il y en a trop pour les nommer… C’est grâce à vous clés, à votre moi-même que j’accueille de plus en plus la lumière en moi! Je vous serez à jamais reconnaissante pour cela parce que présentement ma situation financière est très bancale et précaire mais je me sens riche de connaissance, d’amour, de paix, de lumière en moi! L’abondance fait maintenant de plus en plus partie de ma vie parce que je l’accueille dorénavant avec joie et gratitude justement! 🙂
Gabyreiki –
Avec ce 1er jour de défi, gratitude envers ce début d’année qui donne un nouvel élan, gratitude pour cette journée ensoleillée, pour cette énergie qui renait, pour l’envie de lancer des nouveaux projets, lire, apprendre, bouger, sentiment profond de paix et de liberté intérieure, de joie dans tout le corps qui pétille, avec l’envie de la partager ! Merci Maria ! BONNE ANNEE !
Fabienne B –
bonjour Maria. merci pour ce nouveau type de defi qui me fait du bien pour commencer l ‘année. 3 choses pour lesquelles j’ai de la gratitude aujourd’hui :
Etre ici à l’abri et au chaud dans ma maison , avoir la liberté de disposer de mon temps comme je l’entend, avoir des amies fidèles et des personnes qui par leur simple présence,ecoute,conseils ,experiences m’ont fait permis d’apprendre enfin à recevoir vraiment et ont contriué et contribuent encore à trouver en moi la force de rebondir pour etre moi et apporter le meilleur autour de moi
sincère gratitude pour ces 5 jours
belle journee et le meilleur a toi ton equipe et aux participants
Annick –
Merci Maria pour ce nouveau défi, en ce qui me concerne, j’ai de la gratitude pour tout ce qui me permet de faire des choses qui ont du sens, apporter de l’aide aux personnes en souffrance, pouvoir apprécier chaque jour le superbe paysage qui entoure ma maison, pouvoir aimer tout simplement.
Mireille –
aujourd’hui gratitude absolue pour notre système de santé, pour la doctoresse si bienveillante qui me soigne et pour mon fils qui s’est rendu disponible afin de m’accompagner.
Raym –
Gratitude à mon fils et sa famille qui m’ont offert un beau Noël, à mes voisines qui ont passé un bon moment avec moi la veille du 1er janvier; gratitude pour l’équipe de l’épicerie participative qui m’offre un service très bénéfique …..
Fatima –
C’était vraiment magnifique, il neutralise les résistances
Chantal –
Gratitude à Maria pour ce beau défi 😊
Véronik –
Bonjour Maria.. j’ai dû loupé l’info pour ce défi gratitude….je n’ai pas eu de message ???. Je vais rattrapper mon petit retard. Merci pour cette belle proposition. Bonne journée à tois. Amicalement.
CatCat –
J éprouve de la gratitude pour 2 belles relations humaines que nous vivons, et pour vivre dans un pays en paix relativement épargné par les catastrophes climatiques.
Ga-É –
Merci! Les chardonnerets sont revenus dans mes mangeoires. Avec les mésanges, joies et légèreté! Un délicieux effiloché de canard d’un producteur local! Une nouvelle massothérapeute aux doigts de fée!
MARIE –
defi 1er jour : rangement déco de noël, préparation d’une recette, déjeuner avec 2 couples d’amis
Ce soir, j’éprouve une grande satisfaction d’avoir bien réussie ma journée
Rosetta –
Après une nuit crispée, où le sommeil n’arrivait pas, j’ai pris la route pour rejoindre mon compagnon. Il a allumé un feu de bois, et me voici, après un bref repas, allongée sur le canapé, détendue, dans le réconfort et la douceur d’une ambiance paisible !
Merci à Maria et à toute la communauté !
helene –
cette nuit jai grand soins de resident qui m adores et qui me le disent tout les jour ils sont devenue pour moi le soleil de ma vie prendre soins d eux n est pas une corvee quand je voit leur sourire car ils ne peuvent s exprimer comme nous se sont leur petits geste qui font de ma vie malgre plusieur malheure les plus joyeux moment q une vie puissent me donner.
Christine –
Merci
MARIE –
GRATITUDE ADRESS2E A MES DEUX FILS QUI ONT TOUT FAIT CETTE ANNEE POUR QUE NOEL ET MON ANNIVERSAIRE SOIT UN JOUR EXCEPTIONNEL
Ga-É –
Installée dans mon fauteuil, ma chatte Madame couchée sur l’accoudoir pose confortablement sa tête sur ma main droite, celle qui joue avec la souris…
MARIE –
Dimanche de détente et repos qui a commencé par une promenade au soleil, avec un peu de vent, j’habite le sud, et entrer à la Cathédrale pour écouter l’orgue et me recueillir
Emilie –
Merci pour ce merveilleux voyage qui m’a fait beaucoup de bien. Gratitude
Rita –
Avoir moins d’angoisses Gratitude être en paix
Rita –
Gratitude : d’avoir 2 fils merveilleux.
Marie-ange –
J’ai la chance d’avoir une maison agréable et un mari attentionné
Astrid –
Merci pour cette vidéo! Je me dis tous les jours: j’ai l’amour, la foi, la confiance, la gratitude et le courage. Et j’ajoute encore la joie. Que ce soit ainsi pour vous et pour tout ceux qui lisent ce message! Je vous souhaite une belle journée! 😘❤️
Dominique –
Gratitude pour ce tapping qui vient à point! Il n’y a pas de hasard, ça remet les pendules à l’heure et rebouste pour apprécier la chance que l’on a.
Merci beaucoup, je vais essayer d’intégrer davantage de gratitude en toute conscience. Bonne année à tous, ANNÉE DE GRATITUDE, le plus beau des cadeaux qu’on puisse se faire à soi-même.
Krys –
Merci beaucoup, Marie-Annel pour cette ronde sur la Gratitude. D’ordinaire, mes remerciements font partis de ma pratique quotidienne. Là, j’ai pu aller davantage en profondeur. De 7 j’ai évolué à 9, grâce à cette guidance énergétique ! Merci encore ! Gratitude pour ce Cadeau !
katty –
Bonjour Maria, j’ai une énorme gratitude même exceptionnelle <3 j'ai pu
échanger pendant 1h30 avec ma mère ,à cœur ouvert dans la bienveillance
, oui on ne s'est jamais parlé de cette façon , quel légèreté ,quel
bonheur, je la comprends mieux dans ses choix de vie et avec tout
l'amour qu'elle savait m'offrir à ce moment là. je me remercie du
travail personnel que j'ai réalisé pendant plusieurs années, merci à ces
personnes qui m'ont aidé à me libéré de la colère et de la haine et de
la souffrance du manque d'amour et d'attention de ma mère car j'ai pu
être en paix et parler avec elle , elle même en paix, comme si la porte
c'était ouverte, c'était plein d'amour ….j'ai énormément d'amour pour
elle et pour moi nous avons dépassé tout ca. la vie nous montre qu'avec
un regard neuf on arrive à oser parler à l'autre. croyez en l'amour
.Merci Maria pour tout tes partages et ce que tu fais cela m'a aussi
beaucoup aider, l' EFT est libérateur . Meilleurs vœux pour 2024. Katty
MarieP –
Les tapings font descendre mon niveau de stress et m’apaisent.
Geneviève –
GRATITUDE à toi Maria, tapping qui tombe à pic, je resterais bien sous la couette en attendant que l’orage passe!!! Et même si je suis encline à la gratitude, il est vrai que je dois un peu plus me forcer en ce moment… Merci pour ces piqures de rappel
Gisèle –
Les derniers jours ont été difficile pour moi. J’ai lu un poème de mon cru à ma tante préférée à ses funérailles, samedi, le 6 janvier dernier. Ce tapping m’a permis d’apaiser mon corps, mon coeur et mon esprit remplis de turbulences internes de toutes sortes. Gratitude à Maria pour ce tapping et ce défi gratitude. Ça part bien ma journée! Gratitude à toi, Tante Luce, de nous avoir tant aimés tes neveux et nièces!
Lucie –
J’ai senti un dégagement et un changement d’énergie, de vibrations alors que j’étais un peu triste.. merci 🙏
Genevieve Vidal –
Gratitude Maria ! Pratiquer le merci j’y pense et puis j’oublie! Et c’est tellement fort et tellement beau et juste la manière dont tu le partages! Merci pour les sos Shoot de good vibes et d’audace c’EST EXCELLENT! Je les pratique avec joie!
Annie –
Depuis que j’ai rencontré l’EFT en 2021, j’ai pris l’habitude tous les soirs de sortir sur la terrasse, sous le ciel et les étoiles et remercier l’univers pour tous les petits bonheur de ma journée et pour tout ce qu’il m’a apporté jusqu’à ce jour en bonheurs ou en épreuves qui ont fait la personne que je suis aujourd’hui à 74 ans. J’en profite aussi pour envoyer des pensées de paix et de sérénité à tous ceux que j’ai perdu. Et c’est un moment de belle connexion et de paix intérieure qui m’émeut toujours.
Merci pour ces magnifiques tappings.
Marine –
J’ai senti de la joie revenir et au cours de la pratique je voyais comme un grand soleil qui réchauffe chaque fois que j’entendais le mot « gratitude ». Ça m’a fait du bien de faire ce tapping ! Merci beaucoup pour ce cadeau !
France –
Merci Maria, ce défi me connecte à ce qui est vivant et que j’ai envie de cultiver.
Envie de partager,de voir cela chez l’autre.
jeannine –
Gratitude pour toi Maria , les cadeaux que tu nous fais , le Cadeau que tu es…..
J’ai 90 ans et je pratique un moment de gratitude tous les matins pour toutes les chances que la vie (la Source) m’a donné et me donne encore ; avant de faire des activités :yoga ,qi gong, randonnée en montagne s’il fait beau …J’ai arrêté le ski de fond l’année dernière , par prudence , mais j’aime autant marcher dans la neige…Et tout est bien!!!!
Avec tendresse
Jeannine
MAERTEN Joëlle –
Mama mia, ce taping résonne profondément en moi par la justesse des phrases que tu proposes Maria : « Peut-être qu’il y a une partie de moi qui a peur de réussir
alors, je préfère remettre à plus tard, je préfère laisser le temps filer entre mes doigts, comme ça, je me donne l’impression d’être très occupée mais, rien ne change vraiment »
Aussi : AUJOURD’HUI, JE M’OUVRE A UN NOUVEAU FONCTIONNEMENT OU MES REVES SE REALISENT. Et grâce à la formation qui arrive à grands pas, là plus que tout je me laisse la LIBERTE DE REUSSIR.
J’aime la réussite et la réussite m’aime
J’aime la vie et la vie m’aime.
GRATITUDE MARIA. Plein de soleil dans ton coeur.
MARIE tranchida –
Je mesens tellement bien après ce taping que je viens de le commander car je compte le refaire sans modération. C’est un moment de ma vie où j’en ai beaucoup
besoin.
MERCI MERCI MERCI gratitude
Raym –
Merci beaucoup Maria pour cette série de vidéos, et pour le cadeau « procrastination ».
l’EFT me fait beaucoup de bien, je sens que je vais reprendre une à une les formation en cours et en plan depuis de nombreux mois.
MERCI
Bénédicte –
je n’ai pas fait la video « procrastination ». Par contre j’ai fait ma capsule temporelle et j’ai pris bp de plaisir à l’écrire. J’étais bien inspirée ! La journée s’y prêtait c’était comme un tremplin pour la rédaction de cette missive! En effet en fin d’aprèm, j’étais dans mon nouvel atelier à faire le tri d’un carton à dessins duquel j’ai pu extraire en trois tas, le premier avec de croquis et d’esquisses à conserver tels que, le second avec des dessins divers, matières à créations futures et le dernier fait d’archives diverses! Le tout m’a mise de bonne humeur car j’y ai vu ce que je ne voyais plus depuis longtemps, tout un potentiel plein de qualités et plein de choses valables qui pouvaient largement être exploitées , comme un gisement de paillettes. Je serai très contente d’être le 9 janvier 2025 pour voir où tout cela m’aura menée entre autres choses! Merci pour ce chouette exercice !…
Chantal –
J’ai aimé m’imaginer en train de lire la lettre de gratitude dans un an ! J’ai ressenti de la douceur, de l’amour que ce moi de 2025 me donnera alors. Je me suis sentie en croissance. Et remplie d’espoir aussi. Je sais que je peux compter sur moi pour traverser 2024.
Merci pour cette merveilleuse idée, Maria.
Flo’ –
Sacré défi.
Pour le coup je ne m y attendais pas.ca fait 4 ans que j’ai découvert une intolérance alimentaire lactose oeuf gluten maïs Amidon dextrose …..
Bref ma madeleine de Proust serait un plat avec du fromage.. ce que je ne peux plus manger aujourd’hui.
Du coup pour ce défi ça va être compliqué …mais faute de madeleine simplement trouver quelque chose d autres..le chocolat par exemple 😉une bonne base pour toute la journée.
Les cacao n ont pas les mêmes saveurs et c est une agréable sensation de pouvoir en déguster des différents.
Bonbe dégustation à tous et bonne madeleine de Proust
Flo’ –
Finalement resto réservé mais pas pour aujourd’hui pour la fin du mois 😅.
nadine –
Bonjour, en plein demenagement, je ne pourrais pas jouer complètement le jeu, par contre je vous partage ce qui me vient immédiatement.
Pour Noel, j’étais chez ma soeur, qui sort un pot de gelée de sa cave, un pot sans nom…Quand je l’ai ouvert, c’est mon enfance qui en est sortie!
Mon enfance avec les galettes de blé noir , qu’on mangeait assez souvent,
mais c’est particulierement cette gelée sans nom, une gelée de pommes, que j’en suis sure, ma mère faisait elle meme. Drôle, je n’en ai aucune certitude, à part mes papilles et mon nez surtout, qui a crié quand j’ai ouvert le pot : Mais, mais qu’est ce que c’est que cette odeur? qu’est ce que ca me rappelle? »
c’etait tellement fort.
Cette gelée de pommes, faite maison, étalée sur une galette chaude.
La recette est simple, le plaisir intense. c’etait un temps decontracté, juste un temps de plaisir, d’un dimanche apres midi ou soir. Avec mes soeurs et mon frere. Un moment de douceur. Je revois ma mere debout entrain de cuire les galettes et nous servir; je nous revois tous les 4 à table, dans la cuisine. Le pot de gelée sur la table. Il me manque des details… Aujourd’hui, Je remercie ma mere et lui suis profondement reconnaissante (j’en ai les larmes aux yeux) ; ma mere qui , malgré les difficultés de sa vie, a essayé et apporté ces moments de partage et de plaisir simple. qui a tissé ces liens forts entre nous tous. qui nous appris le « faire plaisir avec peu. » et merci pour ce challenge de gratitude.
Louise –
Bonjour, comme j’ai des TCA, troubles du comportement alimentaire, depuis des années. Anorexie et parfois crise de boulimie. Lorsque j’arrive à me faire vomir après une crise de boulimie, je suis parfaitement bien. C’est comme une renaissance. Alors que lorsque je n’arrive pas à me faire vomir, je ressens ma crise de boulimie comme un petit « suicide ». Gratitude lorsque j’arrive à ne pas garder cette saleté de nourriture ingurgitée à toute allure, dans une espèce de pulsion effrayante. Je préfère de loin mes périodes d’anorexie, à condition, et là c’est très important, à condition de se faire suivre par un médecin. Par ailleurs, je déconseille de se faire vomir, ce n’est pas bon pour la santé. Il y a de gros risques. Donc ne pas faire comme moi. De toute façon, j’ai de moins en moins de crise de boulimie, grâce à l’EFT, entre autres. Toujours consulter un médecin si TCA
Patricia –
MERCI POUR CES EXERCICES ET CE DEFI QI GRACE A CETTE PROGRESSION MA VIE EST CHAQUE JOUR DE PLUS EN PLUS EMERVEILLEE
MARIE tranchida –
Le 6 janvier, c’est l’épiphanie, lorsque nous habitions encore proche de nos enfants, c’était la tradition, je faisais la galette des rois le dimanche qui suivait. tout le monde de notre famille recomposée était là et voir le bonheur des enfants sous la table pour designer qui aurait ce morceau. Il se dégageait de cette journée une grande joie;
C’est simplement deux pates feuilletées, du sucre, des oeufs , de la poudre d’amande, et beaucoup d’amour, sans oublier la fève et la couronne.
Mireille –
Le flan aux œufs nappé de caramel
Rien que l’énoncé me ravit déjà les papilles! Retrouverez vous le goût de de ce flan préparé avec amour par ma grand-mère pour notre goûter familial le dimanche après-midi. J’avais 12 ans. Prendre un moule en fer?..mettre du sucre et peu d’eau ..sur le feu..cela devient du caramel que l’on fait dégouline sur les bords..faire refroidir
1l de lait..battre 6 oeufs avec 80g de sucre ..ajouté du sucre vanillé ou morceau de vanille fendu..verser dans lait..bien mélanger..puis verser dans moule..mettre au four..30mn jusqu’à ce que cela soit doré
Servi en renversant le moule dans trés grand plat à dessert. Le caramel ruisselle. Servir par des parts bien marquéesdes bords du moule! C’est..c’était Divin.
Je fais régulièrement la recette pas assez ..avec un plat en pires.. je fais le caramel à part que je versé en fond..et parfois je le cuis en bain marie ou pas!
Gratitude à la lignée des femmes de mes ancêtres! Gratitude à la vie!
Annie –
La recette qui me vient en mémoire est la pompe à l’huile d’olive qui fait partie des 13 desserts de noël en Provence. Mes parents ont tenu pendant une vingtaine d’années une boulangerie pâtisserie et c’est seulement à noël que mon père confectionnait cette fameuse pompe. Des 4 enfants que nous sommes je suis la seule à avoir maintenu cette tradition et tous les noëls je confectionne des pompes à l’huile d’olive pour le régal de toute ma petite famille (4 enfants, 4 petits-enfants et belles familles) et pour quelques amis. Et tous les noëls je replonge dans le fournil en compagnie de mon père avec toutes ces senteurs de pains croustillant sortant du four, de pâtisserie… d’excitation à l’approche des fêtes… et quand j’ai l’occasion de rendre visite à mes frères ou à ma sœur, je me fais un plaisir de leur confectionner une ou deux pompes à l’huile d’olive, souvenir d’un passé que nous avons en commun.
Je vous donne une recette simplifiée pour 2 pompes :
500 gr de farine 65
100 gr huile olive
100 / 110 gr eau
Une pincée de sel
100 gr de sucre
2 c à s de fleur d’oranger
2 sachets de levure boulangère
Mélanger tous les ingrédients et laisser lever la pâte dans un endroit tiède jusqu’à ce quelle double de volume.
Abaisser la pâte et dresser les pompes, tailler une étoile et étirer la pâte pour écarter les tails .
Laisser lever la pâte une nouvelle fois.
Badigeonner les pompes d’un jaune d’œuf additionné d’un peu d’eau pour la brillance.
Cuire à feu doux 160 degré en chaleur tournante pendant 20/25 mn.
ET régalez-vous.
CATHERINE –
Alors pour moi, la recette que j’ai préparée, et je me suis d’ailleurs régalée, c’est : les endives au jambon, j’en avais tellement envie, avec la température froide, çà m’a réchauffée le corps mais aussi l’esprit car j’ai replongé dans mon enfance quand ma maman préparait cette recette avec les endives que mon papa cultivait, un vrai régal pour les papilles, le corps et l’esprit. Voilà mon partage! Merci et belle journée!
Muriel –
Bonjour Maria et toute l’équipe,
merci pour ces beaux moments de gratitudes qui n’ont pas toujours été faciles à adopter mais cela m’a permis d’en prendre plus conscience et de l’intégrer plus facilement dans la vie de tous les jours pour m’aider à regarder le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide.
Merci pour votre générosité et gratitude pour tout ce qui vous entoure .
Bonne continuation.
Fatou –
J’ai de la gratitude pour ma santé j’arrive à marcher des heures, à faire le ménage, à peindre, à m’asseoir pour travailler, à voir, à entendre les oiseaux la musique, à regarderais des documentaires, observer la nature, à cuisiner des bons plats, à savourer différentes saveurs, à écrire, à modeler à coudre, à toucher, lisser, plier, à me courber puis me relever, à m étirer, faire du yoga, soulever des charges, me tordre, tourner le cou, bouger les yeux, rire, pleurer, aller aux toilettes, digérer, manger, mâcher, deglutiner, couper et saisir avec les dents, fermer les yeux, me prosterner, courir, ramper, sauter, danser. Mon Dieu je peux faire tellement de chose avec mon corps c’est merveilleux, merci mon Dieu, je suis pleine de gratitude pour ce corps, ses capacités extraordinaires, sa résilience, son agilité, sa souplesse. Je t’aime mon corps
Quinou –
J’ai de la gratitude à ÊTRE en VIE sur Terre.
Gisèle –
1- J’ai de la gratitude envers tout ce qui est internet, WIFI, toutes les technologies qui me permettent de m’exprimer, interagir, communiquer avec fluidité, amour et paix. Il a fallu que j’aie une embrouille avec ma connexion internet pendant le temps de SOS EFT pour qu’aujourd’hui, je lui sois reconnaissante parce que j’ai réalisé que ma connexion avec moi-même (énergie vitale) était parasitée par mes peurs Merci la vie! Merci Facebook!
2- J’ai beaucoup de gratitude pour les experts en EFT en la personne de Maria Annell et Noëlle Cassan qui m’ont fait découvrir cet outil magique! Gratitude et Vive Maria et Noëlle! 🙂
3- J’ai beaucoup de gratitude envers tous les experts dans le domaine de la spiritualité qui offrent beaucoup de gratuité… il y en a trop pour les nommer… C’est grâce à vous clés, à votre moi-même que j’accueille de plus en plus la lumière en moi! Je vous serez à jamais reconnaissante pour cela parce que présentement ma situation financière est très bancale et précaire mais je me sens riche de connaissance, d’amour, de paix, de lumière en moi! L’abondance fait maintenant de plus en plus partie de ma vie parce que je l’accueille dorénavant avec joie et gratitude justement! 🙂
Gabyreiki –
Avec ce 1er jour de défi, gratitude envers ce début d’année qui donne un nouvel élan, gratitude pour cette journée ensoleillée, pour cette énergie qui renait, pour l’envie de lancer des nouveaux projets, lire, apprendre, bouger, sentiment profond de paix et de liberté intérieure, de joie dans tout le corps qui pétille, avec l’envie de la partager ! Merci Maria ! BONNE ANNEE !
Fabienne B –
bonjour Maria. merci pour ce nouveau type de defi qui me fait du bien pour commencer l ‘année. 3 choses pour lesquelles j’ai de la gratitude aujourd’hui :
Etre ici à l’abri et au chaud dans ma maison , avoir la liberté de disposer de mon temps comme je l’entend, avoir des amies fidèles et des personnes qui par leur simple présence,ecoute,conseils ,experiences m’ont fait permis d’apprendre enfin à recevoir vraiment et ont contriué et contribuent encore à trouver en moi la force de rebondir pour etre moi et apporter le meilleur autour de moi
sincère gratitude pour ces 5 jours
belle journee et le meilleur a toi ton equipe et aux participants
Annick –
Merci Maria pour ce nouveau défi, en ce qui me concerne, j’ai de la gratitude pour tout ce qui me permet de faire des choses qui ont du sens, apporter de l’aide aux personnes en souffrance, pouvoir apprécier chaque jour le superbe paysage qui entoure ma maison, pouvoir aimer tout simplement.
Mireille –
aujourd’hui gratitude absolue pour notre système de santé, pour la doctoresse si bienveillante qui me soigne et pour mon fils qui s’est rendu disponible afin de m’accompagner.
Raym –
Gratitude à mon fils et sa famille qui m’ont offert un beau Noël, à mes voisines qui ont passé un bon moment avec moi la veille du 1er janvier; gratitude pour l’équipe de l’épicerie participative qui m’offre un service très bénéfique …..
Fatima –
C’était vraiment magnifique, il neutralise les résistances
Chantal –
Gratitude à Maria pour ce beau défi 😊
Véronik –
Bonjour Maria.. j’ai dû loupé l’info pour ce défi gratitude….je n’ai pas eu de message ???. Je vais rattrapper mon petit retard. Merci pour cette belle proposition. Bonne journée à tois. Amicalement.
CatCat –
J éprouve de la gratitude pour 2 belles relations humaines que nous vivons, et pour vivre dans un pays en paix relativement épargné par les catastrophes climatiques.
Ga-É –
Merci! Les chardonnerets sont revenus dans mes mangeoires. Avec les mésanges, joies et légèreté! Un délicieux effiloché de canard d’un producteur local! Une nouvelle massothérapeute aux doigts de fée!
MARIE –
defi 1er jour : rangement déco de noël, préparation d’une recette, déjeuner avec 2 couples d’amis
Ce soir, j’éprouve une grande satisfaction d’avoir bien réussie ma journée
Rosetta –
Après une nuit crispée, où le sommeil n’arrivait pas, j’ai pris la route pour rejoindre mon compagnon. Il a allumé un feu de bois, et me voici, après un bref repas, allongée sur le canapé, détendue, dans le réconfort et la douceur d’une ambiance paisible !
Merci à Maria et à toute la communauté !
helene –
cette nuit jai grand soins de resident qui m adores et qui me le disent tout les jour ils sont devenue pour moi le soleil de ma vie prendre soins d eux n est pas une corvee quand je voit leur sourire car ils ne peuvent s exprimer comme nous se sont leur petits geste qui font de ma vie malgre plusieur malheure les plus joyeux moment q une vie puissent me donner.
Christine –
Merci
MARIE –
GRATITUDE ADRESS2E A MES DEUX FILS QUI ONT TOUT FAIT CETTE ANNEE POUR QUE NOEL ET MON ANNIVERSAIRE SOIT UN JOUR EXCEPTIONNEL
Ga-É –
Installée dans mon fauteuil, ma chatte Madame couchée sur l’accoudoir pose confortablement sa tête sur ma main droite, celle qui joue avec la souris…
MARIE –
Dimanche de détente et repos qui a commencé par une promenade au soleil, avec un peu de vent, j’habite le sud, et entrer à la Cathédrale pour écouter l’orgue et me recueillir
Emilie –
Merci pour ce merveilleux voyage qui m’a fait beaucoup de bien. Gratitude
Rita –
Avoir moins d’angoisses Gratitude être en paix
Rita –
Gratitude : d’avoir 2 fils merveilleux.
Marie-ange –
J’ai la chance d’avoir une maison agréable et un mari attentionné
Astrid –
Merci pour cette vidéo! Je me dis tous les jours: j’ai l’amour, la foi, la confiance, la gratitude et le courage. Et j’ajoute encore la joie. Que ce soit ainsi pour vous et pour tout ceux qui lisent ce message! Je vous souhaite une belle journée! 😘❤️
Dominique –
Gratitude pour ce tapping qui vient à point! Il n’y a pas de hasard, ça remet les pendules à l’heure et rebouste pour apprécier la chance que l’on a.
Merci beaucoup, je vais essayer d’intégrer davantage de gratitude en toute conscience. Bonne année à tous, ANNÉE DE GRATITUDE, le plus beau des cadeaux qu’on puisse se faire à soi-même.
Krys –
Merci beaucoup, Marie-Annel pour cette ronde sur la Gratitude. D’ordinaire, mes remerciements font partis de ma pratique quotidienne. Là, j’ai pu aller davantage en profondeur. De 7 j’ai évolué à 9, grâce à cette guidance énergétique ! Merci encore ! Gratitude pour ce Cadeau !
katty –
Bonjour Maria, j’ai une énorme gratitude même exceptionnelle <3 j'ai pu
échanger pendant 1h30 avec ma mère ,à cœur ouvert dans la bienveillance
, oui on ne s'est jamais parlé de cette façon , quel légèreté ,quel
bonheur, je la comprends mieux dans ses choix de vie et avec tout
l'amour qu'elle savait m'offrir à ce moment là. je me remercie du
travail personnel que j'ai réalisé pendant plusieurs années, merci à ces
personnes qui m'ont aidé à me libéré de la colère et de la haine et de
la souffrance du manque d'amour et d'attention de ma mère car j'ai pu
être en paix et parler avec elle , elle même en paix, comme si la porte
c'était ouverte, c'était plein d'amour ….j'ai énormément d'amour pour
elle et pour moi nous avons dépassé tout ca. la vie nous montre qu'avec
un regard neuf on arrive à oser parler à l'autre. croyez en l'amour
.Merci Maria pour tout tes partages et ce que tu fais cela m'a aussi
beaucoup aider, l' EFT est libérateur . Meilleurs vœux pour 2024. Katty
MarieP –
Les tapings font descendre mon niveau de stress et m’apaisent.
Geneviève –
GRATITUDE à toi Maria, tapping qui tombe à pic, je resterais bien sous la couette en attendant que l’orage passe!!! Et même si je suis encline à la gratitude, il est vrai que je dois un peu plus me forcer en ce moment… Merci pour ces piqures de rappel
Gisèle –
Les derniers jours ont été difficile pour moi. J’ai lu un poème de mon cru à ma tante préférée à ses funérailles, samedi, le 6 janvier dernier. Ce tapping m’a permis d’apaiser mon corps, mon coeur et mon esprit remplis de turbulences internes de toutes sortes. Gratitude à Maria pour ce tapping et ce défi gratitude. Ça part bien ma journée! Gratitude à toi, Tante Luce, de nous avoir tant aimés tes neveux et nièces!
Lucie –
J’ai senti un dégagement et un changement d’énergie, de vibrations alors que j’étais un peu triste.. merci 🙏
Genevieve Vidal –
Gratitude Maria ! Pratiquer le merci j’y pense et puis j’oublie! Et c’est tellement fort et tellement beau et juste la manière dont tu le partages! Merci pour les sos Shoot de good vibes et d’audace c’EST EXCELLENT! Je les pratique avec joie!
Annie –
Depuis que j’ai rencontré l’EFT en 2021, j’ai pris l’habitude tous les soirs de sortir sur la terrasse, sous le ciel et les étoiles et remercier l’univers pour tous les petits bonheur de ma journée et pour tout ce qu’il m’a apporté jusqu’à ce jour en bonheurs ou en épreuves qui ont fait la personne que je suis aujourd’hui à 74 ans. J’en profite aussi pour envoyer des pensées de paix et de sérénité à tous ceux que j’ai perdu. Et c’est un moment de belle connexion et de paix intérieure qui m’émeut toujours.
Merci pour ces magnifiques tappings.
Marine –
J’ai senti de la joie revenir et au cours de la pratique je voyais comme un grand soleil qui réchauffe chaque fois que j’entendais le mot « gratitude ». Ça m’a fait du bien de faire ce tapping ! Merci beaucoup pour ce cadeau !
France –
Merci Maria, ce défi me connecte à ce qui est vivant et que j’ai envie de cultiver.
Envie de partager,de voir cela chez l’autre.
jeannine –
Gratitude pour toi Maria , les cadeaux que tu nous fais , le Cadeau que tu es…..
J’ai 90 ans et je pratique un moment de gratitude tous les matins pour toutes les chances que la vie (la Source) m’a donné et me donne encore ; avant de faire des activités :yoga ,qi gong, randonnée en montagne s’il fait beau …J’ai arrêté le ski de fond l’année dernière , par prudence , mais j’aime autant marcher dans la neige…Et tout est bien!!!!
Avec tendresse
Jeannine
MAERTEN Joëlle –
Mama mia, ce taping résonne profondément en moi par la justesse des phrases que tu proposes Maria : « Peut-être qu’il y a une partie de moi qui a peur de réussir
alors, je préfère remettre à plus tard, je préfère laisser le temps filer entre mes doigts, comme ça, je me donne l’impression d’être très occupée mais, rien ne change vraiment »
Aussi : AUJOURD’HUI, JE M’OUVRE A UN NOUVEAU FONCTIONNEMENT OU MES REVES SE REALISENT. Et grâce à la formation qui arrive à grands pas, là plus que tout je me laisse la LIBERTE DE REUSSIR.
J’aime la réussite et la réussite m’aime
J’aime la vie et la vie m’aime.
GRATITUDE MARIA. Plein de soleil dans ton coeur.
MARIE tranchida –
Je mesens tellement bien après ce taping que je viens de le commander car je compte le refaire sans modération. C’est un moment de ma vie où j’en ai beaucoup
besoin.
MERCI MERCI MERCI gratitude
Raym –
Merci beaucoup Maria pour cette série de vidéos, et pour le cadeau « procrastination ».
l’EFT me fait beaucoup de bien, je sens que je vais reprendre une à une les formation en cours et en plan depuis de nombreux mois.
MERCI
Bénédicte –
je n’ai pas fait la video « procrastination ». Par contre j’ai fait ma capsule temporelle et j’ai pris bp de plaisir à l’écrire. J’étais bien inspirée ! La journée s’y prêtait c’était comme un tremplin pour la rédaction de cette missive! En effet en fin d’aprèm, j’étais dans mon nouvel atelier à faire le tri d’un carton à dessins duquel j’ai pu extraire en trois tas, le premier avec de croquis et d’esquisses à conserver tels que, le second avec des dessins divers, matières à créations futures et le dernier fait d’archives diverses! Le tout m’a mise de bonne humeur car j’y ai vu ce que je ne voyais plus depuis longtemps, tout un potentiel plein de qualités et plein de choses valables qui pouvaient largement être exploitées , comme un gisement de paillettes. Je serai très contente d’être le 9 janvier 2025 pour voir où tout cela m’aura menée entre autres choses! Merci pour ce chouette exercice !…
Chantal –
J’ai aimé m’imaginer en train de lire la lettre de gratitude dans un an ! J’ai ressenti de la douceur, de l’amour que ce moi de 2025 me donnera alors. Je me suis sentie en croissance. Et remplie d’espoir aussi. Je sais que je peux compter sur moi pour traverser 2024.
Merci pour cette merveilleuse idée, Maria.
Flo’ –
Sacré défi.
Pour le coup je ne m y attendais pas.ca fait 4 ans que j’ai découvert une intolérance alimentaire lactose oeuf gluten maïs Amidon dextrose …..
Bref ma madeleine de Proust serait un plat avec du fromage.. ce que je ne peux plus manger aujourd’hui.
Du coup pour ce défi ça va être compliqué …mais faute de madeleine simplement trouver quelque chose d autres..le chocolat par exemple 😉une bonne base pour toute la journée.
Les cacao n ont pas les mêmes saveurs et c est une agréable sensation de pouvoir en déguster des différents.
Bonbe dégustation à tous et bonne madeleine de Proust
Flo’ –
Finalement resto réservé mais pas pour aujourd’hui pour la fin du mois 😅.
nadine –
Bonjour, en plein demenagement, je ne pourrais pas jouer complètement le jeu, par contre je vous partage ce qui me vient immédiatement.
Pour Noel, j’étais chez ma soeur, qui sort un pot de gelée de sa cave, un pot sans nom…Quand je l’ai ouvert, c’est mon enfance qui en est sortie!
Mon enfance avec les galettes de blé noir , qu’on mangeait assez souvent,
mais c’est particulierement cette gelée sans nom, une gelée de pommes, que j’en suis sure, ma mère faisait elle meme. Drôle, je n’en ai aucune certitude, à part mes papilles et mon nez surtout, qui a crié quand j’ai ouvert le pot : Mais, mais qu’est ce que c’est que cette odeur? qu’est ce que ca me rappelle? »
c’etait tellement fort.
Cette gelée de pommes, faite maison, étalée sur une galette chaude.
La recette est simple, le plaisir intense. c’etait un temps decontracté, juste un temps de plaisir, d’un dimanche apres midi ou soir. Avec mes soeurs et mon frere. Un moment de douceur. Je revois ma mere debout entrain de cuire les galettes et nous servir; je nous revois tous les 4 à table, dans la cuisine. Le pot de gelée sur la table. Il me manque des details… Aujourd’hui, Je remercie ma mere et lui suis profondement reconnaissante (j’en ai les larmes aux yeux) ; ma mere qui , malgré les difficultés de sa vie, a essayé et apporté ces moments de partage et de plaisir simple. qui a tissé ces liens forts entre nous tous. qui nous appris le « faire plaisir avec peu. » et merci pour ce challenge de gratitude.
Louise –
Bonjour, comme j’ai des TCA, troubles du comportement alimentaire, depuis des années. Anorexie et parfois crise de boulimie. Lorsque j’arrive à me faire vomir après une crise de boulimie, je suis parfaitement bien. C’est comme une renaissance. Alors que lorsque je n’arrive pas à me faire vomir, je ressens ma crise de boulimie comme un petit « suicide ». Gratitude lorsque j’arrive à ne pas garder cette saleté de nourriture ingurgitée à toute allure, dans une espèce de pulsion effrayante. Je préfère de loin mes périodes d’anorexie, à condition, et là c’est très important, à condition de se faire suivre par un médecin. Par ailleurs, je déconseille de se faire vomir, ce n’est pas bon pour la santé. Il y a de gros risques. Donc ne pas faire comme moi. De toute façon, j’ai de moins en moins de crise de boulimie, grâce à l’EFT, entre autres. Toujours consulter un médecin si TCA
Patricia –
MERCI POUR CES EXERCICES ET CE DEFI QI GRACE A CETTE PROGRESSION MA VIE EST CHAQUE JOUR DE PLUS EN PLUS EMERVEILLEE
MARIE tranchida –
Le 6 janvier, c’est l’épiphanie, lorsque nous habitions encore proche de nos enfants, c’était la tradition, je faisais la galette des rois le dimanche qui suivait. tout le monde de notre famille recomposée était là et voir le bonheur des enfants sous la table pour designer qui aurait ce morceau. Il se dégageait de cette journée une grande joie;
C’est simplement deux pates feuilletées, du sucre, des oeufs , de la poudre d’amande, et beaucoup d’amour, sans oublier la fève et la couronne.
Mireille –
Le flan aux œufs nappé de caramel
Rien que l’énoncé me ravit déjà les papilles! Retrouverez vous le goût de de ce flan préparé avec amour par ma grand-mère pour notre goûter familial le dimanche après-midi. J’avais 12 ans. Prendre un moule en fer?..mettre du sucre et peu d’eau ..sur le feu..cela devient du caramel que l’on fait dégouline sur les bords..faire refroidir
1l de lait..battre 6 oeufs avec 80g de sucre ..ajouté du sucre vanillé ou morceau de vanille fendu..verser dans lait..bien mélanger..puis verser dans moule..mettre au four..30mn jusqu’à ce que cela soit doré
Servi en renversant le moule dans trés grand plat à dessert. Le caramel ruisselle. Servir par des parts bien marquéesdes bords du moule! C’est..c’était Divin.
Je fais régulièrement la recette pas assez ..avec un plat en pires.. je fais le caramel à part que je versé en fond..et parfois je le cuis en bain marie ou pas!
Gratitude à la lignée des femmes de mes ancêtres! Gratitude à la vie!
Annie –
La recette qui me vient en mémoire est la pompe à l’huile d’olive qui fait partie des 13 desserts de noël en Provence. Mes parents ont tenu pendant une vingtaine d’années une boulangerie pâtisserie et c’est seulement à noël que mon père confectionnait cette fameuse pompe. Des 4 enfants que nous sommes je suis la seule à avoir maintenu cette tradition et tous les noëls je confectionne des pompes à l’huile d’olive pour le régal de toute ma petite famille (4 enfants, 4 petits-enfants et belles familles) et pour quelques amis. Et tous les noëls je replonge dans le fournil en compagnie de mon père avec toutes ces senteurs de pains croustillant sortant du four, de pâtisserie… d’excitation à l’approche des fêtes… et quand j’ai l’occasion de rendre visite à mes frères ou à ma sœur, je me fais un plaisir de leur confectionner une ou deux pompes à l’huile d’olive, souvenir d’un passé que nous avons en commun.
Je vous donne une recette simplifiée pour 2 pompes :
500 gr de farine 65
100 gr huile olive
100 / 110 gr eau
Une pincée de sel
100 gr de sucre
2 c à s de fleur d’oranger
2 sachets de levure boulangère
Mélanger tous les ingrédients et laisser lever la pâte dans un endroit tiède jusqu’à ce quelle double de volume.
Abaisser la pâte et dresser les pompes, tailler une étoile et étirer la pâte pour écarter les tails .
Laisser lever la pâte une nouvelle fois.
Badigeonner les pompes d’un jaune d’œuf additionné d’un peu d’eau pour la brillance.
Cuire à feu doux 160 degré en chaleur tournante pendant 20/25 mn.
ET régalez-vous.
CATHERINE –
Alors pour moi, la recette que j’ai préparée, et je me suis d’ailleurs régalée, c’est : les endives au jambon, j’en avais tellement envie, avec la température froide, çà m’a réchauffée le corps mais aussi l’esprit car j’ai replongé dans mon enfance quand ma maman préparait cette recette avec les endives que mon papa cultivait, un vrai régal pour les papilles, le corps et l’esprit. Voilà mon partage! Merci et belle journée!
Muriel –
Bonjour Maria et toute l’équipe,
merci pour ces beaux moments de gratitudes qui n’ont pas toujours été faciles à adopter mais cela m’a permis d’en prendre plus conscience et de l’intégrer plus facilement dans la vie de tous les jours pour m’aider à regarder le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide.
Merci pour votre générosité et gratitude pour tout ce qui vous entoure .
Bonne continuation.