SOS Je Me Pardonne

SOS Je Me Pardonne

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Il arrive à chacun de nous de commettre des erreurs, de dire ou faire des choses que l’on regrette, et de porter parfois une charge émotionnelle disproportionnée par rapport à ces situations. La culpabilité peut être une émotion utile lorsqu’elle nous permet de rectifier une erreur, mais elle devient pesante et toxique lorsqu’elle s’installe, nous fige et nous empêche d’avancer.

Peut-être que vous vous sentez encore coupable d’une situation passée, d’un mot mal placé, ou d’une action que vous auriez préféré éviter. Votre mental tourne en boucle sur ce qui aurait pu, ce qui aurait dû, ce que vous n’avez pas su… et vous vous jugez sévèrement. 

Aujourd’hui, nous allons vous offrir un espace pour prendre un peu de recul, relâcher cette tension et trouver le chemin vers le pardon de vous-même.

Dans cette pratique guidée d’EFT je vous propose de reconnecter avec votre humanité, votre bienveillance intérieure afin d’alléger la charge de la culpabilité.

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Description

Il arrive à chacun de nous de commettre des erreurs, de dire ou faire des choses que l’on regrette, et de porter parfois une charge émotionnelle disproportionnée par rapport à ces situations. La culpabilité peut être une émotion utile lorsqu’elle nous permet de rectifier une erreur, mais elle devient pesante et toxique lorsqu’elle s’installe, nous fige et nous empêche d’avancer.

Peut-être que vous vous sentez encore coupable d’une situation passée, d’un mot mal placé, ou d’une action que vous auriez préféré éviter. Votre mental tourne en boucle sur ce qui aurait pu, ce qui aurait dû, ce que vous n’avez pas su… et vous vous jugez sévèrement. 

Aujourd’hui, nous allons vous offrir un espace pour prendre un peu de recul, relâcher cette tension et trouver le chemin vers le pardon de vous-même.

Dans cette pratique guidée d’EFT je vous propose de reconnecter avec votre humanité, votre bienveillance intérieure afin d’alléger la charge de la culpabilité.

Avis

  1. Fabienne –

    Merci pr cette douce libération.
    Merci pr tous ces sujets traités qui me font me sentir mieux chaque jour

  2. Michèle –

    Un grand merci

  3. Bea –

    De gros sanglots, un grand désespoir est remonté. Rien de bien précis pour les causes mais le chagrin bien présent. Merci pour cette séance et les autres…

  4. Benedicte Havet –

    Merci Maria, l’exercice du jour m’a bien cause et pour moi et pour ma fille aînée.
    Cela m’a fait remonter de vieux regrets pas encore totalement digérés et de m’en libérer.
    Merci beaucoup pour pour cette brise fraîche que dégage l’exercice.
    Bénédicte

  5. Ly –

    Merci pour la justesse de vos mots et toujours cet encouragement subtile à continuer autrement le chemin

  6. Ondine –

    Infinie gratitude Maria.. je me sens plus légère, mes épaules sont plus légères aussi après avoir déposé ce lourd sac à dos pendant si longtemps.. j’ai fait de mon mieux avec mes compétences et mes ressentis de l’époque…

  7. Michelle –

    Merci, merci , je pense que vous êtes complètement connectée avec nous toutes.
    Merci pour toutes ces aides que vous nous apportez.

  8. Noella –

    Cette petite vidéo m’a fait prendre conscience combien j’avais la culpabilité facile. Toujours en train de me remettre en question. Je me sens légère, je me suis pardonnée, je suis humaine, j’ai fait de mon mieux avec ce que je savais. Et voilà go en avant. Merci Maria!

  9. Chantal –

    Merci beaucoup Maria

  10. Edith –

    Merci Maria de nous remettre dans l’instant présent, de se libérer de certains actes du passé et de nous permettre de faire face à l’avenir avec confiance.

  11. Aline –

    Merci Maria Vos paroles sont très réconfortantes justement ce que j’avais besoin pour me pardonner du poids du sac à dos de roche du passé. Merciiiiii

  12. Anna –

    Merci Maria encore un moment de répit qui arrête pour un court instant toutes les phrases assassines que l’on se dit et oui le plus grand gagnant c’est celui qui arrive a maîtriser ses propres démons. Un super protocole Bonne soirée

  13. claudette –

    merci infiiment pour la mise sur le côté, voir la presque éradication, de cette vilaine culpabilité La dépose du sac à dos et le lancer loin, loin, des cailloux fut un vrai moment de soulagement. Merci

  14. bcos –

    MerciS surTOUT de CES phrases BienVeillantes

  15. Regine Folliot –

    Bonsoir ,
    J ai vraiment apprécié , surtout que c est tombé a pic avec ce que je ressens . Je l achete !
    Merci vraiment cordialement

  16. Mireille Dropsy –

    Je me rend compte à tel point je peux me juger et être dur envers moi-même. J’ai si difficile à me pardonner et avec la séance je me suis sentie allégée je l’ai sentie dans mes épaules. C’est si bon de se délester je me sens le coeur plus léger. La prochaine étape sera de lâcher la peur de m’exprimer. Gratitude Maria pour ce beau cadeau. Coeurdialement Mireille

  17. Yamena –

    Quelle synchronicité ! Tapping libérateur de charges trop longtemps portées… J’ai adoré l’image de la rivière. Merci infiniment Maria !

  18. genevieve –

    Merci pour ce tapping Maria. Oui la culpabilité quel fléau. Il y a du travail !!!

  19. Yuki –

    Bonjour !
    Merci pour cette pratique libératrice !

  20. Lise –

    Merci pour cette vidéo, j’étais en processus de pardon envers moi et une autre personne ! Cet exercice m’a confirmé le chemin entrepris. MERCI !

  21. Florian –

    Merci pour cette libération ou ça lâche complètement la joie la sourire le bonheur merci beaucoup

  22. Véronique –

    Merci infiniment8
    Un vrai plaisir de vous retrouver.
    Je vous souhaite une douce journée,

  23. Gavroche –

    Bonjour, cette vidéo arrive au bon moment, mille merci.

  24. Bernadette –

    Merci Maria cela m a fait remonter 2 situations de culpabilité et la pratique m a apaiser

  25. Annie G –

    Merci Maria pour cette vidéo qui m’a procuré légèreté ,apaisement ..Belle journée

  26. catherine –

    Merci pour cette proposition qui arrive à un moment clé de mon existence. Y a t’il réellement un hasard ? Je ne crois pas. C’était le juste moment que ce tapping m’arrive. Gratitude immense.

  27. Joëlle soleil –

    « Quand il n’y en n’a plus, il y en a encore ». Merci Maria.
    Avec ce tapping je me rends compte qu’il y avait encore de la culpabilité au plus profond de mon coeur.
    Je pensais pourtant m’en être libérée à jamais.
    Ce qui me montre que refaire ce tapping est encore nécessaire et cette séance m’a apaisée car mon sac à dos était encore un peu lourd.
    Aussi je m’engage à refaire ce travail plusieurs fois encore.
    C’est tellement bon de se sentir « LIBEREE – DELIVREE »
    MERCI MARIA 🌞🌈🌞

  28. Monique –

    Merci pour cette séance de détente et de paix avec beaucoup de baillements. Gratitude infinie

  29. Geneviève –

    Merci Maria, mes épaules se sont allégées d’un (voire plusieurs! poids). Renforcer la conscience que la culpabilité ne me sert plus aujourd’hui. Du coup dans la proposition méditative j’étais déjà en train de pénétrer légère dans le paysage et ai été perturbée de me visualiser dans la forêt sombre avec un sac chargé…

  30. Diane –

    Merci, je faisais une pause et une amie m’a proposé votre site. J’en ai profité pour m’inscrire et voir ce 2 décembre. Je me sens bien et je continue mon travail.

  31. Véronique –

    Merci Maria pour ce tapping inspirant et apaisant.

  32. Bénédicte –

    un sentiment de fraîcheur m’envahit à l’issue de l’exercice! Merci Maria!

  33. Agnes BOYKO –

    MERCI BEAUCOUP MARIA!

  34. bcos –

    ÇA vaut la peine de tapooter pour prendre Encore Conscience de cette lutte Inutile

  35. Marie –

    Légère libérée. Merci

  36. Yamena –

    Hello Maria ! toujours un plaisir de te retrouver et refaire les tappings ! Je sens ton énergie à chaque écoute et ça fait un bien fou ! Je suis toujours émerveillée par les mots, les phrases choisis … Un pur bonheur, merci, merci !

  37. Chantal –

    J’adore l’EFT, mais j’ai du mal avec la visualisation. Merci Maria

  38. Cécé –

    Maria, au fil des années de pratique EFT, je vous sens adoucie, bien plus fluide et en paix et ce tapping de lâcher la culpabilité à été très bénéfique pour moi cette nuit, avec une chaude chaleur au niveau du plexus pendant la visualisation. Merci ❤ infiniment pour ce cadeau 🎁. Doux chemins à toutes et tous.

  39. Pierrette –

    J ai manqué celle d hier et ce soir ,j ai decouvert la grosse roche que je portais et j ai pleuré tellement en decouvrant cela et je suis si heureuse d avoir jeter cela dans la riviere …..merci merci Pourrais je recevoir le perfectionnisme ,,je suis prise la dedans aussi .Merci

  40. Catherine –

    Merci pour ce tapping efficace. Je me sens légère et m’a permis de dédramatiser..

  41. Marie-Thérèse –

    Merci Maria! Je suis passée des pleurs à une lueur d’espoir, à croire que je peux enfin me pardonner. Ce thème est lourd et je devrai encore travailler dessus encore et encore…Gratitude ❤

  42. PP –

    Gratitude Maria

  43. Karine –

    Bonsoir Maria et merci infiniment pour cette séance qui m’a touchée 🙏🏻
    Des frissons m’ont parcouru le corps à la fin de la séance 💓
    Je vais me l’offrir afin de cheminer vers mon parcours de pardon 🪷

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