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SOS Libérer la Colère

SOS Libérer la Colère

Le prix initial était : 24,80€.Le prix actuel est : 20,00€. TTC

La colère est une émotion puissante, souvent mal comprise, qui peut faire peur. En réalité, cette émotion a un rôle essentiel: celui d’un signal d’alarme, qui est là pour nous avertir qu’une limite a été franchie, ou qu’une de nos valeurs a été bafouée. Elle nous protège, en indiquant qu’une intrusion ou une agression est en train de compromettre notre intégrité, voire notre sécurité. 

Si nous n’avons pas appris à exprimer la colère de manière adéquate, la tendance est souvent de tenter de la contenir, par peur de ce qui pourrait arriver si on la laissait s’échapper. 

Mais une colère retenue devient vite lourde et même toxique. Vous sentez peut-être ce poids dans votre poitrine, cette tension dans vos mâchoires, cette boule dans votre ventre prête à éclater. Retenir la colère, c’est comme porter un feu brûlant en silence, un feu qui consume votre paix intérieure et votre énergie vitale.

Dans cette pratique d’EFT, je vais vous guider pour donner la parole à la colère. Nous allons prêter attention à son message, pour mieux la libérer ensuite. 

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La colère est une émotion puissante, souvent mal comprise, qui peut faire peur. En réalité, cette émotion a un rôle essentiel: celui d’un signal d’alarme, qui est là pour nous avertir qu’une limite a été franchie, ou qu’une de nos valeurs a été bafouée. Elle nous protège, en indiquant qu’une intrusion ou une agression est en train de compromettre notre intégrité, voire notre sécurité. 

Si nous n’avons pas appris à exprimer la colère de manière adéquate, la tendance est souvent de tenter de la contenir, par peur de ce qui pourrait arriver si on la laissait s’échapper. 

Mais une colère retenue devient vite lourde et même toxique. Vous sentez peut-être ce poids dans votre poitrine, cette tension dans vos mâchoires, cette boule dans votre ventre prête à éclater. Retenir la colère, c’est comme porter un feu brûlant en silence, un feu qui consume votre paix intérieure et votre énergie vitale.

Dans cette pratique d’EFT, je vais vous guider pour donner la parole à la colère. Nous allons prêter attention à son message, pour mieux la libérer ensuite. 

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