SOS Libérer la Colère

SOS Libérer la Colère

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La colère est une émotion puissante, souvent mal comprise, qui peut faire peur. En réalité, cette émotion a un rôle essentiel: celui d’un signal d’alarme, qui est là pour nous avertir qu’une limite a été franchie, ou qu’une de nos valeurs a été bafouée. Elle nous protège, en indiquant qu’une intrusion ou une agression est en train de compromettre notre intégrité, voire notre sécurité. 

Si nous n’avons pas appris à exprimer la colère de manière adéquate, la tendance est souvent de tenter de la contenir, par peur de ce qui pourrait arriver si on la laissait s’échapper. 

Mais une colère retenue devient vite lourde et même toxique. Vous sentez peut-être ce poids dans votre poitrine, cette tension dans vos mâchoires, cette boule dans votre ventre prête à éclater. Retenir la colère, c’est comme porter un feu brûlant en silence, un feu qui consume votre paix intérieure et votre énergie vitale.

Dans cette pratique d’EFT, je vais vous guider pour donner la parole à la colère. Nous allons prêter attention à son message, pour mieux la libérer ensuite. 

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Description

La colère est une émotion puissante, souvent mal comprise, qui peut faire peur. En réalité, cette émotion a un rôle essentiel: celui d’un signal d’alarme, qui est là pour nous avertir qu’une limite a été franchie, ou qu’une de nos valeurs a été bafouée. Elle nous protège, en indiquant qu’une intrusion ou une agression est en train de compromettre notre intégrité, voire notre sécurité. 

Si nous n’avons pas appris à exprimer la colère de manière adéquate, la tendance est souvent de tenter de la contenir, par peur de ce qui pourrait arriver si on la laissait s’échapper. 

Mais une colère retenue devient vite lourde et même toxique. Vous sentez peut-être ce poids dans votre poitrine, cette tension dans vos mâchoires, cette boule dans votre ventre prête à éclater. Retenir la colère, c’est comme porter un feu brûlant en silence, un feu qui consume votre paix intérieure et votre énergie vitale.

Dans cette pratique d’EFT, je vais vous guider pour donner la parole à la colère. Nous allons prêter attention à son message, pour mieux la libérer ensuite. 

Avis

  1. Yohan –

    Bonjour!
    Il y a un bug sur la lecture de la vidéo !
    Merci !

  2. Muriel –

    Bonjour, je confirme qu’effectivement il y a un petit bug qui coupe la vidéo au bout de quelques secondes
    Merci pour toutes ces super vidéos

  3. Maria Annell –

    Merci pour vos messages ! L’erreur vient d’être corrigée. La vidéo est prolongée jusqu’à mercredi matin 9h

    Happy Tapping! 😉

  4. Bénédicte –

    Merci Maria pour cetexercice bien précieux sur la colère qui m’a permis d’atténuer les effets de la colère et sur tout de la liberer , j’y suis allée de bon coeur et c’était joyeux!
    Encore merci!
    Bénédicte

  5. Stefany Ricci –

    Merci Maria, Finalement, je suis moins en colère que je pensais, c’est mon entourage qui projette suis moi leur colère, mais ils doivent déjà admettre leur propre colère pour accepter de travailler dessus. Si plus de personnes pouvaient évacuer leur colère avec l’EFT, il y aurait moins de conflits inutiles. Je vais partager à ceux/celles qui veulent se libérer pour mieux vivre. Namasté pour cette capsule.

  6. Laurence –

    Plus légère avec la colère contre moi …. Merci merci merci

  7. Annie G –

    Merci Maria !! même si ma colère était modérée 5 je me sens plus légère et en paix ..
    que du bonheur vos séances EFT.

  8. Michelle –

    Comme par hasard !!! tombe à pic; merci, merci, merci

  9. Dominique –

    Je mérite cette Paix et je contribue au Bien du Monde….!
    Je crée l’unité, je crée l’harmonie et la Paix!!!! Mon Leitmotiv de chaque jour….
    Moment parfait aujourd’hui…..! Merciiiiiiiiii Maria!

  10. Joëlle soleil –

    Mamma Mia, quelle puissante séance, je suis sûre que vous avez entendu le tambour résonner de Toulouse jusqu’à Tombouctou lol. C’est un véritable tsunami de lâcher prise. Mille MERCI Maria c’est une séance que je vais tavailler encore et encore car quand on rentre la colère en soi, elle fait des dégâts dans notre corps et aujourd’hui CA SUFFIT…… Parce que je suis en Paix, j’attire la Paix alors oui, encore et encore j’y travaillerai. Plein de soleil dans ton coeur Maria

  11. Mousse –

    Personnellement vous aborder le tout comme si la colère était très intense … ce n’était pas le cas mais ça l’a révelée. Je ne suis pas certaine que la formule de groupe me convienne.

  12. in –

    Libérer un peu de colère pour amener un brin de paix dans le monde, quel bel objectif ! Merci pour cet excellent tapping !

  13. Véronique –

    j’ai 66 ans j’ai un long passif de colère par rapport à ma vie de fille unique avec des parents extrêmement rigides. J’ai été pietinee par ces parents. Et j’ai encore du mal à me retrouver et à me vivre bien après tout ce temps et tout un long travail sur moi.
    Cette vidéo de EFT me parle de bout en bout. j’ai compris quelque chose aujourd’hui c’est que la colère est utile et qu’il ne faut pas juste la laisser passer où la masquer pour trouver le pardon. Décrypter son.message et la libérer pour ne pas brûler son énergie vitale de l l’intérieur.
    J’ai du.mal à trouver la phrase finale de la limite à faire respecter ….
    Merci.merci pour cette vidéo.

  14. Lydie –

    Merci pour cette libération!!!

  15. aline –

    Encore une pratique qui tombe à pic et qui sonne si juste!
    Quel talent!
    Et oui, aujourd hui je trouve l énergie de m exprimer.
    Ce calendrier est un régal et je vous remercie bcp

  16. Brigitte –

    Merci beaucoup Maria. De tout cœur.

  17. Anna –

    Merci Maria,
    C’est vrai que la colère est un sentiment normal et humain mais c’est épuisant et grâce a ce protocole EFT on peut réduire la durée de cette émotion en la remplaçant par la paix et l’harmonie
    Gratitude pour ce protocole de soulagement
    Anna

  18. Yuki –

    Bonjour Maria, merci pour cette pratique qui m’ a beaucoup fait bailler ,je me sens plus sereine!

  19. France –

    Merci pour cette superbe pratique pour la colère

  20. Fabienne –

    Merci de tout cœur ❤️ pour ce calendrier qui chaque année me permet de mettre plus de paix en moi et dans le monde

  21. Dominique –

    Merci Maria,
    Pour ce havre de paix retrouvé et la distance retrouvée après tant de crispation.
    Quelle joie ! Quelle légèreté !
    Je vous en suis très reconnaissante et vous souhaite une belle journée.

  22. Chriss –

    Merci beaucoup Maria. Ton approche résonne en moi… Cela fait 3 années de suite que j’attrape la grippe après des tensions à Noël… Alors que cela devrait être un moment de paix et de joie… Marre !!! Alors maintenant je « casse des assiettes » et ça soulage… Je vais refaire cette séance…en espérant que ma grippe passe plus vite… Merci encore <3

  23. Florian –

    Merci pour cette libération eft logo synthèse au top

  24. Audrey –

    Merci beaucoup. Grosse colère soudaine pour une remarque trop souvent entendue dans une atmosphère pesante. Je me sens plus sereine.

  25. Yveline –

    Merci beaucoup Maria car il est vrai que j’ai beaucoup de colère en moi mais je sens petit à petit qu’elle s’apaise en moi

  26. Marie helene Boutin –

    Merci Maria j ai. Les mains fermées en poing je crie et me débat la nuit ma colère est immense et terrible ce tapping va me libérer et me faire un bien fou merci encore

  27. Chantal –

    Je me sens différente. J’ai besoin de libérer mes déceptions

  28. Beatrice –

    Merci Maria pour ce tapping.
    Cela m’a permis de crier et de libérer mon sac. C’est ce qu j’avais besoin en ce moment

  29. Mireille D –

    J’ai ressentie la colère dans la gorge, j’ai pleuré j’ai tapé du tambour et je me voyais face à un feu sur une plage et je lancais un morceau de bois dans le feu pour chaque colère. M’imaginer c’était sufissant je n’avais pas besoin de crier. Mon intention c’est protéger mon intégrité car je connais mes valeurs et je ressens lorsque c’est bon et juste pour moi, alors rien ni personne ne peut m’atteindre. Je ne laisse plus les autres me toucher ni porter atteintes à mes valeurs et à mon intégrité. Je suis adulte et j’agis en tant qu’adulte en intégrité avec moi-même et les autres. Je suis en paix avec moi-même et les autres et j’exprime mes limites de manière claire et nette.

  30. Jeannette –

    Merci pour cette aide à transmuter le plomb en or ! du poids de la colère à la legereté de la paix intérieure qui m’aide aussi à la paix dans ma vie. Chaque jour, j’observerai une limite, je le faisais en m’énervant. Dorénavant, je le fais avec joie et j’accueille cette nouvelle bouffée de liberté et de paix, aujourd’hui, demain … Merci

  31. Bernadette –

    Bonjour Maria une petite irritation mais la pratique m a permis de me libérer
    Merci beaucoup j aime les visualisations

  32. Talla –

    Toujours un plaisir d’avoir accès aux pratiques de Maria. Merci

  33. Florian –

    La paix un lâcher prise ça libérer des morceaux a lâcher et faire plusieurs fois pour me libérer complètement merci

  34. patricia –

    olala le cadeau ,je viens de écouvrir que ma colère cachait juste une énorme blessure d ‘abandon ,je préfèrais être en colère plutot que de voir l immense tristesse que je traversais à ce moment la!!!!
    l interprétation et la boucle de ressentiment qui tournait en boucle IMMENSE MERCI pour ce réajustement libérateur Patricia

  35. alma –

    merci merci !!

  36. Annie –

    Merci Maria, je suis plus légère et sereine.

  37. Djamila Rey –

    Merci Maria.

  38. Geneviève –

    Un GRAND MERCI Maria pour cet espace dans lequel je me suis autorisée à crier ma colère! Dorénavant Je veux pouvoir m’autorise à exprimer avec les mots qui sont les miens mon ressenti et mon point de vue

  39. Philippe –

    Votre message m’a fait du bien. Merci de partager l’amour.

  40. Muriel –

    Merci Maria pour ces bonnes videos de libération. Elles tombent à point en fin d’année pour nous permettre de nettoyer une année bien remplie et d’attaquer la nouvelle avec plus de légèreté.

  41. Mmil –

    Un grand merci pour cet accompagnement qui eclaire la pratique en EFT et qui permet de réaliser la puissance énergetique des émotions. Énergie à récupérer intérieurement pour la paix et l epanouissement

  42. Lady –

    Merci !!! Une colère qui restait ancrée depuis plus de 6 mois malgré de multiples tentatives, a commencé à faire ses valises. Merci 🙏🏼

  43. Chantal –

    Merci Maria, une ronde EFT qui m’a détendu. Le calme après cette ronde

  44. PP –

    Gratitude Maria

  45. emma –

    merci pour cette bellle pratique

  46. Lucie –

    Merci ça m’a fait beaucoup de bien 😌

  47. Marie –

    Quel apaisement. Merci.

  48. Suzanne –

    Merci beaucoup

  49. Marie-Thérèse –

    Merci Maria! Cette fois-ci, je ne réussissait pas à bien visualiser ma colère comme si je m’interdisais de la ressentir! Encore du travail en perspective…

  50. Andreea –

    Merci Maria pour cette ronde très efficace. Je suis passée de 10 à 5. Dire mes vérités en envoyant ballader des assiettes m’a fait du bien. Ça a libéré de l’espace effectivement dans ma poitrine et allégé ma peine. A refaire. Et à réfléchir sur comment exprimer ses limites dans le calme. Merci !

  51. miche32 –

    Merci beaucoup pour avoir permis qu’on puisse refaire certaines séances zappées, loupées… Celle-ci en faisait partie et j’en ai tellement besoin en ce moment !!! OUF !! ça fait du bien !! merci beaucoup !!

  52. Aurélie –

    Merci beaucoup pour ce tapping ! J’ai fait sortir les flammes de ma colère comme un dragon ! et je me suis relevée en princesse ! Quelle expérience merveilleuse ! Merci 1000 fois

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