SOS Perfectionnisme

SOS Perfectionnisme

24,80€

Le perfectionnisme peut sembler rassurant, comme une armure qui nous protège des critiques ou du jugement des autres. Mais derrière cette quête de perfection, il y a souvent une peur profonde : peur de ne pas être à la hauteur, peur de décevoir, ou encore peur de ne pas mériter l’amour. 

Cette pression constante de vouloir tout contrôler, tout réussir parfaitement, nous épuise et nous éloigne de notre véritable essence. Chaque erreur devient une montagne, chaque imperfection nous pèse comme si elle définissait notre valeur. Mais au fond, est-ce que je ne mérite pas d’être aimé simplement pour qui je suis, et pas pour ce que je fais ?

Aujourd’hui, grâce à cette séance d’EFT, nous allons aborder ce besoin de perfection, identifier ses origines et ouvrir la voie vers plus de bienveillance envers nous-mêmes. Il s’agit de libérer les attentes irréalistes, d’accueillir nos imperfections qui font de nous des êtres uniques, touchants et humains.

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Description

Le perfectionnisme peut sembler rassurant, comme une armure qui nous protège des critiques ou du jugement des autres. Mais derrière cette quête de perfection, il y a souvent une peur profonde : peur de ne pas être à la hauteur, peur de décevoir, ou encore peur de ne pas mériter l’amour. 

Cette pression constante de vouloir tout contrôler, tout réussir parfaitement, nous épuise et nous éloigne de notre véritable essence. Chaque erreur devient une montagne, chaque imperfection nous pèse comme si elle définissait notre valeur. Mais au fond, est-ce que je ne mérite pas d’être aimé simplement pour qui je suis, et pas pour ce que je fais ?

Aujourd’hui, grâce à cette séance d’EFT, nous allons aborder ce besoin de perfection, identifier ses origines et ouvrir la voie vers plus de bienveillance envers nous-mêmes. Il s’agit de libérer les attentes irréalistes, d’accueillir nos imperfections qui font de nous des êtres uniques, touchants et humains.

Avis

  1. Maria Annell –

    Entre perfectionnistes qui se soignent… comment vous sentez-vous après cette pratique ? Merci d’avance pour vos commentaires 😍

  2. Chrystelle –

    Magnifique merci

  3. Marie-Ange –

    Merci, merci encore pour tous vos partages merveilleux.
    Parfois j’ai l’impression que les mots, les sujets ont été choisis pour moi ! ah ah ! Je sais bien : nous sommes uniques et nous sommes un. 🙂 Grande Gratitude à vous !!!

    • Maria Annell –

      Merci Marie-Ange! Mais oui, je les ai créés pour toi. Je suis contente que tu le réalises enfin! Hihihi 😉

  4. Sandrine –

    Mieux, merci beaucoup

  5. DAMARISE –

    Merci de tout mon cœur pour cette séance qui arrive à point nommé dans ma vie… j’en avais tellement besoin !

    • Maria Annell –

      Merci 🙂 C’est sans doute le fruit du hasard, celui qui n’existe pas, mais qui fait bien les choses ! 😉

  6. Stefany Ricci –

    Bonjour Maria, En réalité je trouve super cool d’être perfectionniste car on tend à accéder au meilleur de nous-même. Par contre je trouve terrifiant le jugement des autres, cela nous limite dans leur perspective, nous enferme dans un schéma « il faut plaire » pour avoir de la considération, nous emprisonne dans un « paraître » et cela m’a emmenée vers il faut être comme tout le monde pour être parfait, ce qui laisse peu de place à être qui je suis. Donc pour moi, ce taping je le nommerai « l’oppression d’être soi » et vive le perfectionnisme qui me permet d’être moi ! :)) Voilà un nouveau sujet de taping, à ta plume Maria ! :)) Et merci car ces tapings nous mènent toujours dans un voyage intérieur qui nous fait grandir. Namasté

    • Maria Annell –

      Bonjour Stéfany,

      Merci pour ton retour 🙂 Je précise que ce tapping n’a pas pour ambition d’enlever une once de la PERFECTION que tu es! 😉 En revanche, on parle de « perfectionnisme » quand justement on donne le pouvoir de la définition de la perfection à d’autres, ce qui nous plonge dans la crainte constante de ne pas être à la hauteur, cette peur du jugement, et le stress de ne jamais pouvoir « gagner » à ce jeu de perfection.

      L’oppresion d’être soi… c’est un bon thème, en effet. En réalité, je crois que CHAQUE tapotement est un pas vers plus de liberté d’être soi, quel que soit le « prétexte » du thème qui nous aura fait tapoter 😉

      Merci pour ta fidèle présence, et tes retours parfaitement pertinents!

      🙏✨💓 Maria

  7. Noella –

    Comme cette séance m’a enlevé le goût d’être perfectionniste et d’avoir toujours peur. Je suis à 2 et beaucoup plus relaxe et joyeuse. Merci infiniment Maria!

    • Maria Annell –

      Génial Noella! 🙂 Très heureuse de lire tes retours, bravo pour ta persévérance!

      🙏✨💓 Maria

  8. bcos –

    des sujets si Utiles/ Maria/ merciS

  9. laurence ries –

    Ca va mieux chez moi mais ca fait du bien … un petit rappel ^-* merci pour ces cadeaux généreux que ces tappings si bien pensés et si inspirants qui réveillent…

  10. Annie G –

    J ‘étais perfectionniste j’ai appris à lâcher du lest , car ça devenait trop lourd ,
    Merci Maria pour cette séance qui m’aide à avancer . Belle journée

  11. solange –

    Merci pour ce merveilleux tapping!!! oui le besoin de vouloir plaire qui se manifeste par le perfectionnisme parfois

  12. Véronique –

    Merci Maria
    Je suis très détendue. J’ai beaucoup baillé…

  13. Geneviève –

    Merci Maria pour ce tapping apaisant. « fait mieux que parfait », voilà une belle piste!

  14. Monique –

    Merci Maria pour ce taping agréable et qui détend!

  15. Brigitte –

    Grand merci pour une perfectionniste du signe de la Vierge. Haha! bien vu!

    • Maria Annell –

      Merci Brigitte! Ah, madame est une experte alors 😉 ♍♍♍ Virgo power – c’est mon ascendant hihi

      Happy Tapping,

      🙂 ♏aria

  16. Bernadette –

    Merci Maria superbe pratique cela m a détendu je suis prête pour aller dormir

  17. Yamena –

    Tapping très apaisant, empli de douceur… un grand merci Maria !
    Je me rend compte que très souvent, je répète les phrases plusieurs fois : à la crainte de ne pas faire correctement et sans doute mon côté perfectionniste !!
    Ma question : cela ne change rien au bon déroulement de la pratique ?
    Mille mercis Maria pour ton éclairage !

    • Maria Annell SOS-EFT –

      Merci Yamena ! Les phrases que nous prononçons pendant la pratique servent surtout à rester focalisé sur un seul sujet, et de « court-circuiter » notre mental pendant ce temps-là. Si le rythme est trop lent pour vous (qui êtes tellement rapide, sans doute 😉 ), alors oui, ça peut être une bonne idée de répéter les phrases, jusqu’à la prochaine. L’EFT est une pratique généreuse et bienveillante, alors non, cela n’enlèvera rien à son efficacité. Happy Tapping <3

  18. Patricia –

    Fille d’une maman perfectionniste, qu’est-ce que j’en ai souffert !Ses attentes étaient trop hautes pour la petite fille que j’étais. Souvent déçue, elle me dénigrait, me rabaissait, m’humiliait…et finalement me rejetait car je ne répondais pas à ses attentes. Bien souvent je me suis sentie perdue et nulle. Son exigence tyrannique a ruiné le naturel de notre relation. Aujourd’hui, j’ai 68 ans. Je n’aime ni les défis ni être formatée. Je suis bienveillante au plus près de moi-même dans mon expression: authentique et naturelle. Merci Maria, chaque case de votre calendrier de l’avent est un trésor inestimable.Très original, poétique, comique et lumineux. Un petit bijou pour finir l’année en beauté et sérénité. Bonnes fêtes, Maria, Martin. Bonnes fêtes à toutes.

  19. Martine –

    soulagée plus légére

  20. Maria 💖 –

    Et c’est reparti pour le Calendrier de l’Avent ! J’ai hâte de lire vos commentaires suite à la pratique ☺️

  21. Beatrice –

    Je me sens beaucoup plus apaisée et j’ai beaucoup pleuré toutes les situations stressantes de l’école .

  22. Isabelle –

    Merci Maria 💕 Que c’est bon d’être imparfaite !

  23. Anne –

    Bonjour Maria et merci pour ce calendrier de l’avent attendu avec une certaine hâte

  24. Marlène –

    Merci beaucoup Maria et Martin, ce n’est pas facile de se détacher du perfectionnisme, mais là, j’ ai une vague d’ envie de lâcher tout cela et de m’ accepter avec mes imperfections..J’ apprécie beaucoup la visualisation guidée de la fin, s’ autoriser de la douceur , de la tolérance voir de la bienveillance ; ça me fait beaucoup de bien..Bonne journée et bon tapping à toute la communauté.

  25. Sylvia –

    Merci 🙏🏻 pour cette belle séance de sérénité.

  26. Joëlle soleil –

    Mamma Mia, Merci, tellement MERCI de reproposer le calendrier de l’avent. C’est l’hiver, il fait froid, le ciel est gris, l’énergie est plus basse mais qu’à cela ne tienne avec Maria chaque séance proposée est comme un soleil qui vient pétiller jusqu’au plus profond de nos cellules.
    Et juste, les yeux fermés, on retrouve dans notre monde intérieur le soleil, la joie, tout cela grâce à la voix apaisante de Maria.
    J’adore…
    Vive le mois de décembre, vive tes séances Maria.
    Plein de soleil dns ton coeur à à vous toutes et Tous 🌞🌈🌞

  27. Mireille D –

    J’étais à 7 avant de commencer. L’émotion est montée petit à petit les larmes ont suivies et les flashs du passé. Je me sens encore très touchée par cette séance. Apaisée avec la promenade et la découverte du lieu magique et les messages de réconfort. Waou !! Merci Marie-Anelle pour le cadeau. Je vais le partager à mes amis.

  28. Chantal –

    ..je t attendais …rendez vous bienfaisant que j esperais revenir cette année..merci Maria…plein de soleil ai cœur pour toi ..
    🤗🌞💗 Chantal

  29. Agnès –

    MErci beaucoup Marie pour cette belle expérience. Très heureuse de vous retrouver.
    Le perfectionnisme a été un poids très lourd une grande partie de ma vie. ..jusqu’à ce que j’en prenne conscience. Cette séance m’a montré que j’avais fait du chemin dans cette quête et cela m’a beaucoup émue. Si j’avais encore quelques croyances inutiles, elles se sont estompées. Immense gratitude pour ce cadeau.

  30. Nadia –

    Vous ete magnefique

  31. Daniele –

    Merci infiniment Maria

  32. Catherine –

    Ce calendrier de l avent est tellement doux et réconfortant,je me demandais s il serait là cette année
    Un tout grand merci Maria et Martin pour cette chouette 🦉 période

  33. Touria –

    Merci beaucoup pour tant de douceur

  34. Reine –

    Un grand merci, ça tombe à pique.
    Quel sujet et comment je peux me gâcher la vie avec ce perfectionnisme. Par mes parents qui ne me félicitaient jamais, j’ai intégré que ce n’était jamais assez bien.
    Je suis le calendrier avec assiduité depuis plusieurs années et j’ai constaté qu’un mois de tapotement journalier me permet à chaque fois de monter d’un cran dans mes progrès et projets. Encore un grand merci Maria. A demain 😍💖

  35. nathalie –

    merci

  36. genevieve –

    Merci, Maria. C’est parfait.

  37. Valerie –

    MERCI, j’étais en ébullition totale et je respire de nouveau

  38. Bénédicte –

    Merci Maria pour cette chouette piqûre de rappel! Cela fait beaucoup de bien et amène tout plein de légèreté!

  39. Bernadette –

    Merci Maria vos mots ont tb raisonnés le me sens apaiser et j accepté mes imperfections

  40. Bérénice –

    Ce tapping est tellement juste et apaisant. Merci beaucoup Maria. J’avais oublié comme ça faisait du bien.

  41. Claudine –

    Merci María 🙏🙏

  42. bcos –

    merci Maria/ C’est Bon

  43. Sylvie –

    Merci Maria pour ce tapping aux phrases si justes et qui font mouche !! – merci pour cette visualisation qui m’a emmenée ailleurs – c’était délicieux !

  44. Bernadette –

    J’ai découvert combien je suis perfectionniste! Je suis assez, oh! Oui.merci

  45. Marie-Thérèse –

    Merci infiniment Maria! Que de larmes versées pendant cette pratique qui, au final, m’a fait un bien fou! Je vais retravaillé sur ce thème. J’ai été surprise par l’émotion ressentie! Merci Maria❤ J’en suis ressortie apaisée ❤

  46. HELENE –

    Merci pour ces instants de bonheur.
    C’est avec joie que je me relie à la communauté ressentir la paix dans cette pratique.
    Je souhaite à tous/toutes un bon tapotage.

  47. Maria Annell SOS-EFT –

    MERCI pour tous vos commentaires, si inspirants! 🙂

    La diffusion de SOS Perfectionnisme est terminée, mais vous pouvez vous l’offrir pour seulement 12,40€ tout au long du Calendrier de l’Avent.

    Tous les matins, mail ou pas mail, RDV sur la page du « sapin » pour le cadeau du jour ! https://www.SOS-EFT.com

    : ) Maria

  48. Géraldine –

    Je suis parfaitement imparfaite et c’est parfait ainsi. Merci pour cette ronde qui permet de se lâcher un peu la grappe et oser être juste soi. Et l’excellence jaillit plus facilement quand on se sent libre d’oser…

  49. PP –

    Gratitude Maria

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